🌐
📄 App | 🔬 Vetenskap | 📖 Blogg | 👶 Föräldrar | ❓ FAQ | 🔊 Brus | 😴 Sömn | 📏 Volym | 🎤 Vaggvisor | 🕐 Schema | 😢 Kolik | 🦷 Tänder | 🌅 Morgon | 💔 Ångest | ☀️ Tid | 🧳 Resa | 📟 Enhet | 🗣 Berättelser | 📚 Källor
Hur riktiga familjer runt om i världen använder klassisk musik vid läggdags
Varje barn är olikt. Det som fungerar för ett kanske inte fungerar för ett annat. Nedan följer äkta berättelser från föräldrar som har provat klassisk musik för att hjälpa sina barn att sova — delade på deras egna bloggar och i publicerad forskning. Varje berättelse innehåller en länk till originalkällan.
Barn: Layla (nyfödd)
Land: Australien
Jas älskade själv klassisk musik och spelade den under graviditeten. En vän gav henne en CD med klassiska vaggvisor som hette "Music for Dreaming," som hon initialt glömde bort. Veckor senare, under en orolig period, provade hon den — och Layla lugnade sig omedelbart. Från den natten var klassiska vaggvisor en del av varje läggdags. Under en familjesemester laddade Jas upp CD:n till sin iPod och använde bärbara högtalare. "Layla var mycket orolig medan vi var borta, och musiken gjorde återigen susen med att hjälpa henne att somna om varje gång."
Barn: Hannah (förstfödd), Jonathan (tredje barnet)
Land: USA
Alexander, en professionell violinist, skapade en noggrann spellista med milda klassiska stycken för sin dotter Hannah — inklusive Arvo Pärts "Spiegel im Spiegel" spelad av Vladimir Spivakov, rysk körsång och långsamma satser av Haydn, Vivaldi, Mozart, Debussy och Schumann. Han undvek medvetet stycken med plötsliga dynamiska förändringar som kunde skrämma henne. "Det lugnade ner henne och fick henne att somna många gånger när hon grät i bilen." År senare, med sitt tredje barn Jonathan, återupptäckte han samma spellista: "Han lugnade ner sig direkt till Kedrovs 'Our Father' precis som Hannah brukade."
Barn: Pojke
Land: USA
Mandy hade upptäckt den lugnande kraften i klassisk musik som barn under övernattningar hos en vän. "Min sömn de nätterna jag var där var enormt mycket bättre. Vi spelade musiken tills vi somnade. Nästan omedelbart!" Under sin graviditet spelade hon klassisk musik dagligen i 20 minuter — det hjälpte till och med att sänka hennes förhöjda blodtryck. Efter att hennes son föddes skapade hon en rutin med att läsa sagor med klassisk musik i bakgrunden. "Vår lilla pojke älskar djuren och musiken, han somnar efter varje session och båda är nöjda med läggdagsrutinen."
Barn: Jake (3 år)
Land: Storbritannien
Emmas son Jake gick igenom en svår fas med läggdagsstrider som ibland varade till kl 22. "En natt höll det på tills efter kl 22 och påverkade hans dag på förskolan där han berättade för sina lärare att han var trött." En musiker vid namn Catherine Rannus erbjöd Emma en gratis nedladdning av sitt lugnande album "Night and Day." Resultatet var omedelbart: "Han var överlycklig över att ha dessa nya sånger bara för honom och blev plötsligt väldigt exalterad över att gå upp till sängen!" Inom en vecka blev läggdags lugn och förutsägbar. Jake sov till och med en hel 12-timmarsnatt — något han inte hade gjort på väldigt länge.
Barn: Lyra (14 månader), Iris
Land: Storbritannien
Som musiker var Vaughan frustrerad över den låga kvaliteten på många babysömnalbum på marknaden — "mycket artificiella, med syntetiserade barnsliga ljud, klumpiga harmonier." Han skapade "Little Star Lullabies," en CD med 8 instrumentala stycken, och testade den under den "gnälliga timmen" mellan 18:30 och 19:30. "Vi hade ett par falska starter (Lyra tog ut CD:n ur spelaren ett par gånger och försökte äta upp den), men till slut kom vi igång. Båda flickorna njöt av musiken och den ändrade definitivt stämningen." Han spelade den också tyst i Lyras rum vid läggdags: "Den gör ett bra jobb med att maskera ljudet av Iris som dundrar upp och ner i hallen som en elefant."
Barn: Två flickor
Land: USA
Marysa har alltid använt musik vid läggdags för sina barn. Hon ville ha klassisk musik som inte var irriterande och inte innehöll distraherande sång. Hon upptäckte "Classic Lullabies for Sound Sleep" av The Well-Tempered Baby — en samling Bach-stycken arrangerade för harpa, med minimala volymförändringar så att barn inte skulle störas. Albumet skapades av musikern Maria Johnson, en nybliven mamma som också hade svårt att hitta lämplig musik för sin egen nyfödda. Marysa uppskattar att musiken fungerar för både spädbarn och äldre barn: "Även nu när mina barn är äldre vill de fortfarande lyssna på avkopplande musik på natten." Bärbarheten gör den idealisk för resor.
Plats: Multazam sjukhus, Gorontalo City, Indonesien
Publicerad: British Journal of Nursing Studies, 2023
I en kontrollerad studie med 30 nyfödda (ålder 0–28 dagar) delade forskarna in barnen i två grupper. Interventionsgruppen fick klassisk musikterapi; kontrollgruppen fick standardvård utan musik. Resultaten var slående: efter interventionen uppnådde alla 15 barn i musikgruppen en sömnlängd på 16+ timmar per dag, jämfört med endast 5 av 15 i kontrollgruppen. Skillnaden var statistiskt signifikant (p < 0,001). Föräldrar till barn som "TH" och "RD" rapporterade att deras barn sov mer fridfullt och vaknade mindre ofta. Studien drog slutsatsen att klassisk musikterapi har en tydlig positiv effekt på spädbarns sömnlängd.
Expert: Jo Tantum (babysömnsexpert)
Land: Storbritannien
2018 blev babysömnsexperten Jo Tantum tillfrågad av Global och Classic FM att hjälpa till att skapa en vaggvis-CD. "Det var en verkligen underbar upplevelse, särskilt eftersom jag var gravid med min lilla flicka Constance och jag var tvungen att tillbringa timmar med att lyssna på klassisk musik för att lista ut vilka sånger vi skulle använda." Albumet spelades in i Angel Studios i London med Royal Philharmonic Orchestra. Musiken var noggrant utformad utan crescendon eller höga instrument — barn föds med endast två medfödda rädslor: att falla och höga ljud. "Att spela dessa ljud när du är gravid kan stärka bandet när ditt barn föds. Du kommer att upptäcka att om du spelar vissa spår när ditt barn är upprört kommer de att känna igen det och det kommer att trösta dem."
Barn: Kate (3–4 veckor)
Land: USA (Deseret News)
Inte alla barn svarar på klassisk musik — och det är okej. Kates föräldrar provade en lugnande vaggvisa på keyboardet, "men ingenting hände. Kate fortsatte att gnälla och gråta." Sedan spelade hennes man istället en funk/jazz-basgång. "Det fungerade som en dröm. Kates uppmärksamhet var fast på högtalarna. Hon var trollbunden." Hennes mamma reflekterade: "Allt jag läste lovade att barn älskar klassisk musik och höga ljud. Men Kate hade sina egna preferenser." Lärdommen? Varje barn är olikt. Vissa föredrar klassiskt, vissa föredrar jazz, vissa behöver vitt brus, vissa behöver en förälders röst. Nyckeln är att hitta vad som fungerar för ditt barn — och inte ge upp om det första du provar inte fungerar.
Engångsköp · 119 kr · Ingen prenumeration
⬇ Ladda ner CLASSICAL MUSIC FOR BABY SLEEP
Support e-post: alfa1stars@gmail.com