🌐
איך לעזור לתינוק להסתגל למעבר השעה
שעון קיץ – המעבר לשעון קיץ או שעון חורף – משבש את לוח הזמנים של כולם, אבל תינוקות ופעוטות מרגישים את זה בצורה החריפה ביותר. השעון הפנימי שלהם (הקצב הצירקדי) עדיין מתפתח, ושינוי של שעה אחת יכול להוביל לימים או שבועות של שינה מקוטעת ובכי.
לתינוקות יש מחזור שינה–ערות עדין שנבנה על רמזים עקביים – אור וחושך, שעות האכלה, שגרת השינה. שינוי פתאומי של שעה אחת משבש את כל שלושת הרמזים בבת אחת.
מוזיקה קלאסית היא רמז שמיעתי עוצמתי שיכול לעזור לאותת לתינוק שהגיע זמן שינה, ללא תלות בשעון. על ידי שימוש באותן רצועות מוזיקה באותה שעה יחסית, אתם יוצרים רמז עקבי שמחזק את שגרת השינה החדשה.
One-time purchase · $11.99 · No subscription
⬇ Download CLASSICAL MUSIC FOR BABY SLEEP
Support e-mail: alfa1stars@gmail.com