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नींद पर प्रभाव से कैसे निपटें
दांत निकलना शिशुओं और माता-पिता दोनों के लिए सबसे कठिन चरणों में से एक है। मसूड़ों में दर्द, बेचैनी और सूजन नींद को बाधित करती है।
अधिकांश शिशुओं के दांत लगभग 6 महीने की उम्र में निकलने शुरू होते हैं, लेकिन यह 3 महीने की उम्र में या 1 साल के बाद भी हो सकता है। नीचे के सामने के दांत (कृन्तक) आमतौर पर पहले निकलते हैं।
दांत निकलने से मसूड़ों में दर्द और सूजन होती है जो रात में बदतर हो जाती है, जब शिशु लेटता है और मसूड़ों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। इससे बार-बार जागना, सोने में कठिनाई और अधिक रोना होता है।
शास्त्रीय संगीत एक शांत करने वाला श्रवण विक्षेप प्रदान करता है जो शिशु को बेचैनी से निपटने में मदद कर सकता है। यह हृदय गति को नियंत्रित करने और कोर्टिसोल कम करने में भी मदद करता है।
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